水に関する基礎知識– category –

アルコールの分解を早めたいと感じている方は、 頭が重い、気分が悪い、早く通常の状態に戻りたいと感じているかと思います。誤解のないようにまずお伝えしたいことは、アルコールを一気に抜く裏技のような方法は存在しないということです。 ただし、水の...

むくみを取りたいときに効果があるのは白湯ですが、すぐに白湯を用意できない場合も多いと思います。 むくみを取る飲み物は白湯以外にも存在し、条件さえ合えば一定の効果を発揮してくれます。例えば、キレートレモンやお茶など、コンビニで手に入るものも...

水道水をそのまま飲んでみて、正直「美味しくない」と感じたことはありませんか？また、「毎回ペットボトルを買うのも正直面倒。できることなら、水道水を美味しく飲みたい」と思っている人も多いのではないでしょうか？ 水道水は、炭・浄水器・沸騰という...

「災害時に水は何リットル必要なの？」と疑問に感じている人は少なくありません。 結論から言うと、一人当たり1日3リットルを最低ラインとして考え、できれば3日分、余裕があれば7日分を備えておくのが目安です。 この数字は「なんとなく言われている基準...

純水を飲むとどうなるのか結論から言うと、少量を飲んだからといってすぐに体に異常が起きたり、猛毒のような強い害が出ることはありません。 しかし、純水は体に良い効果を期待して日常的に飲む水でもなく、飲み方や量、期間によっては注意が必要な水です...

「水道水のカルキって体に悪いの？」毎日飲んでいるものだからこそ、ふとした瞬間に不安になる人は多いと思います。  結論から言うと、水道水のカルキは体への影響がゼロではありませんが、必要以上に怖がるものではありません。ただし、体質や状況に...

緑茶のなかでもさわやかな味わいで人気のある生茶ですが「生茶を飲んではいけない」という声を聞いたことはありませんか？ 実際に生茶は基本的には安全な飲み物ですが体質や状況によっては注意が必要な人がいます。 とくにカフェインに敏感な人や胃腸が弱...

むくみは体内の水分バランスが崩れることで起こる症状の一つです。水分を摂ること自体は健康維持に欠かせませんが、とりすぎると体内で余分な水分がたまり、顔や足がむくんだように見えてしまいます。 1日の飲み水の目安量は1.2〜1.5リットル程度です。こ...

尿をたくさん出すと体に良いと聞いたことはあるものの、実際にどのような効果があるのかを正しく理解している人は多くありません。 結論から言うと、尿をたくさん出す効果は主にむくみ対策や体調管理、体内環境のリセットになります。 尿量と体の状態は密...

「朝起きて水を飲んではいけない」「朝一杯の水は逆効果」 このような言葉を見て、不安になったことはありませんか。健康に良いはずの水が、なぜ「飲んではいけない」と言われるのか、疑問に感じている人は少なくありません。 結論から言うと、朝起きて水...