スーパーで買えるおすすめシリカ水5選！ドラッグストアやファミマでも買える定番品も紹介

「シリカ水をスーパーで買って試してみたいけれど、どれを選べばいいの？」

と感じていませんか？

以前は通販でしか買えませんでしたが、最近ではスーパー、ドラッグストアやコンビニなどでも手軽に手に入るようになっています。

シリカ水とは、天然のミネラル成分「シリカ（ケイ素）」を多く含む水のことです。美容や健康への関心が高まる中で、肌や髪、爪を内側から整えるサポートドリンクとして注目を集めています。

この記事を最後まで読むことで、イオンや西友などのスーパーをはじめ、ファミリーマートやウエルシアといった身近な店舗でも見かける定番ブランドを中心に、味・成分・価格・飲みやすさを比較しながら自分に合ったシリカ水を選ぶことができるようになります。

後半では、飲み続けたときの効果や注意点についても詳しく紹介します。まずは、日常の買い物ついでに手に入る「スーパーで買えるおすすめのシリカ水」から見ていきましょう。

スーパーで買えるおすすめシリカ水5選｜店頭で買える人気商品を厳選紹介

スーパーで買えるシリカ水の特徴と選び方

スーパーで販売されているシリカ水は、国産の軟水タイプが中心です。日本人の味覚に合いやすく、日常的に飲みやすい点が人気の理由といえます。硬水に比べてクセが少なく、初めてシリカ水を試す人にも続けやすいのが特徴です。

価格帯は1本あたり100〜150円ほど。イオンやイトーヨーカドー、西友などの大型スーパーでは、ミネラルウォーターコーナーや健康飲料の棚に並んでいることが多く見られます。

選ぶ際は、ラベルに記載されている「シリカ含有量（mg/L）」をチェックしましょう。一般的に30mg/L以上であれば、美容や健康維持に役立つとされています。

それでは、スーパーで購入できる代表的なシリカ水を5つ紹介します。

1. 美陽堂ミネラルウォーター シリカシリカ（定番人気）

「美陽堂シリカシリカ」は、熊本県の阿蘇山系の天然水を使用した国産シリカ水です。1リットルあたりのシリカ含有量は約97mgと高く、美容目的で愛飲する人が多い定番ブランドです。

味はまろやかで飲みやすく、軟水に近い口当たりが特徴。スーパーではイオンや西友のほか、ファミリーマートでも販売されており、手軽に手に入ります。500mlペットボトルが中心で、価格は120〜150円前後。見た目の清涼感もあり、日常使いにぴったりの1本です。

2. 霧島天然水 のむシリカ（圧倒的知名度）

「のむシリカ」は、霧島連山の地下深くから採水された天然ミネラル水で、シリカだけでなくカルシウムやマグネシウムなども豊富に含まれています。テレビCMやSNSなどでも広く知られており、知名度は抜群です。

通常は通販で購入されることが多いブランドですが、最近ではイオンや一部のドラッグストアでも取り扱いが増えています。価格はやや高めながら、ミネラルバランスの良さと品質の高さが評価されています。

3. 財宝温泉水（鹿児島の人気ブランド）

鹿児島県・垂水温泉から採水された「財宝温泉水」は、天然のアルカリ性軟水でありながら、シリカをはじめとするミネラルを豊富に含んでいます。温泉水由来のまろやかな口あたりで、胃に優しく飲みやすいのが特徴です。

九州地方ではスーパーでの取り扱いも多く、イオンやマックスバリュなどで購入できます。全国的には通販が中心ですが、地方スーパーで見つけた際には試してみる価値があります。

4. 阿蘇の天然水シリカウォーター（地域限定ブランド）

熊本・阿蘇山系の地下水を使用した「阿蘇の天然水シリカウォーター」は、自然由来のシリカを含む清涼な天然水です。硬度は中程度で、ほどよいミネラル感とやわらかい飲み口が特徴です。

九州地方やご当地スーパーでの販売が中心ですが、地域限定品として人気が高まっています。旅行先や地域フェアなどで見かけることもあり、地元ファンの多いブランドです。

5. コントレックス・エビアンなど海外の硬水系シリカ水

海外のミネラルウォーターにも、シリカを含む商品があります。代表的なのが「コントレックス」や「エビアン」です。これらは硬水タイプで、ミネラル含有量が多く、カルシウムやマグネシウムの補給にも向いています。

一方で、硬水特有の口あたりが気になる人も多く、飲み慣れないうちは飲みにくく感じる場合もあります。スーパーでは輸入水コーナーに並んでいることが多く、価格は1本100〜160円ほど。美容・健康を意識して海外硬水を選ぶ人にはおすすめです。

スーパーでシリカ水を選ぶときは、成分・硬度・価格を比較する

スーパーでシリカ水を選ぶ際は、成分表示・味・価格の3点を確認しましょう。

• 成分：シリカ含有量30mg/L以上が理想。
  
• 味：軟水は飲みやすく、硬水はミネラル補給向き。
  
• 価格：100〜150円前後を目安に、継続しやすいものを。
  

シリカ水は多くのメーカーから販売されており、商品によって成分量や味、価格に違いがあります。せっかく続けるなら、自分の目的や体質に合った1本を選びたいところです。ここでは、シリカ水を選ぶ際にチェックしておきたい3つのポイントを紹介します。

①シリカ含有量の目安をチェック（30mg/L以上が理想）

シリカ水を選ぶ際、最も重要なのが「シリカ含有量（ケイ素濃度）」です。ボトルのラベルには「シリカ含有量：○mg/L」と記載されており、この数値が高いほどケイ素が豊富に含まれていることを意味します。

一般的に30mg/L以上であれば、美容や健康維持を目的とした日常的な摂取に十分な量といわれています。
代表的な商品を比較すると、次のようになります。

商品名	シリカ含有量（mg/L）	特徴
美陽堂シリカシリカ	約97	高濃度・まろやかな味
のむシリカ	約97	ミネラルバランスが良く飲みやすい
財宝温泉水	約72	温泉水由来・まろやか
阿蘇の天然水シリカウォーター	約40	軽やかで飲みやすい
コントレックス（硬水）	約40	ミネラルが多く硬めの口あたり

シリカ濃度が高ければよいというわけではなく、味や飲みやすさとのバランスも大切です。
特に初心者は、シリカ量が30〜60mg/L程度の軟水タイプから始めると、無理なく続けやすいでしょう。

②硬度と味の違いで選ぶ

水の「硬度」は、カルシウムとマグネシウムの含有量によって決まります。
一般的に100mg/L未満は「軟水」、100〜300mg/Lは「中硬水」、300mg/L以上は「硬水」とされます。

• 軟水タイプ（例：美陽堂シリカシリカ、阿蘇の天然水）
  　→ 口当たりがやわらかく、クセが少ない。毎日飲むのに最適。
  
• 中硬水・硬水タイプ（例：のむシリカ、コントレックス）
  　→ ミネラル含有量が高く、やや重たい味。美容やダイエット目的で選ばれる。
  

軟水は日本人の味覚になじみやすく、飲み続けても飽きにくいのが利点です。
硬水はミネラル補給力が高く、体の代謝をサポートする目的で取り入れる人もいます。

どちらが良い・悪いというよりも、「味の好み」と「飲みやすさ」を基準に選ぶのが最も長続きします。
最初は軟水から始めて、慣れてきたら硬度の高い水に移行してもよいでしょう。

③価格と入手しやすさで比較する

シリカ水は継続して飲むことで効果を感じやすいため、続けやすい価格と入手のしやすさも重要です。

購入場所	平均価格（500mlあたり）	特徴
スーパー	約100〜150円	種類が豊富で日常的に買いやすい
ドラッグストア	約120〜160円	美容・健康コーナーで展開が多い
コンビニ	約130〜160円	手軽だが取り扱いブランドは少なめ
通販	1本あたり約130円（24本セット換算）	種類が多く定期購入で割引もあり

通販では「まとめ買い割引」や「定期配送」を利用することで、1本あたりの単価を抑えることができます。特に毎日1L以上飲む人には、定期購入プランの利用がおすすめです。

また、スーパーで販売されている国産ブランドの中には、コンビニやドラッグストアでは手に入りにくい地域限定商品もあります。自分がよく行く店舗や生活スタイルに合わせて選ぶと、継続しやすくなります。

シリカ水は毎日飲むものだからこそ、「なんとなく有名だから」ではなく、成分・味・価格のバランスが取れた1本を選ぶことが、長く続けるコツです。

シリカ水はどこで買える？ドラッグストア・コンビニ・通販の販売状況

スーパー以外にも、シリカ水はドラッグストアやコンビニ、さらには通販でも手軽に購入できます。ここでは、それぞれの販売場所での特徴や取り扱いブランド、価格帯を具体的に紹介します。自分の生活スタイルに合わせて、最も購入しやすい方法を選びましょう。

ドラッグストアで買えるシリカ水（ウエルシア・マツキヨ・スギ薬局など）

ドラッグストアでは、健康志向のミネラルウォーターとしてシリカ水の需要が高まっています。特にウエルシアやマツモトキヨシ、スギ薬局、ツルハドラッグといった大手チェーンでは、定番ブランドに加えてプライベートブランド（PB）商品も登場しています。

ウエルシアでは「美陽堂シリカシリカ」や「のむシリカ」など定番ブランドが並び、500mlでおよそ130〜150円前後。店舗によっては1Lサイズのボトルも扱っています。健康飲料コーナーや天然水コーナーに並んでいることが多く、ほかのミネラルウォーターよりもやや高価格帯に位置づけられています。

マツモトキヨシやスギ薬局では、PBブランドのミネラルウォーターに「シリカ入り」と表記された商品も見られます。これらは比較的手頃な価格（1本100円前後）で、毎日飲みたい人に人気です。特にマツキヨの「matsukiyo」シリーズは、デザインがシンプルで日常使いに向いています。

ドラッグストアで購入するメリットは、他の健康食品やサプリメントと一緒に買える点です。美容ドリンクやコラーゲン系商品をよく利用する人にとって、シリカ水を自然に取り入れやすい環境が整っています。

コンビニで買えるシリカ水（ファミマ・セブン・ローソン）

コンビニでは、手軽に購入できる少量タイプのシリカ水が人気です。特にファミリーマートでは、「ファミマル天然水シリカ」など自社ブランドのPB商品が販売されています。九州地方を中心に、阿蘇山系の天然水を使用したミネラルウォーターで、自然由来のシリカを含んでいるのが特徴です。

ファミマではこのほか、「美陽堂シリカシリカ」などの有名ブランドも取り扱っており、スーパーと同様に購入しやすい店舗のひとつです。価格は500mlで約130円前後。出先や仕事中でも手軽に買える点が最大の利点です。

セブンイレブンでは、PBの「セブンプレミアム天然水」シリーズの中に、シリカやバナジウムなどミネラルを含むタイプが登場しています。表示上は「シリカ水」とは明記されていないものの、成分表を見ると30mg/L前後のシリカを含んでいる場合があります。

ローソンでは「ナチュラルミネラルウォーター」や「阿蘇の天然水」など、地域限定の天然水を扱っている店舗もあります。全店舗での取り扱いは少ないものの、地方によっては地産のシリカ水が販売されているケースも見られます。

コンビニは種類こそ限られますが、「今すぐ飲みたい」ニーズに応えられる最も手軽な購入場所といえます。

通販（Amazon・楽天・公式サイト）で買えるシリカ水

シリカ水を継続的に飲みたい人におすすめなのが、通販での購入です。Amazonや楽天市場では、スーパーやドラッグストアよりも種類が豊富で、全国の天然水ブランドを比較できます。

人気の「のむシリカ」や「美陽堂シリカシリカ」は公式サイトからも購入でき、定期配送を利用すれば1本あたりの単価を下げることも可能です。例えば、のむシリカは1箱（500ml×24本）で約4,000円前後、定期購入なら10〜15％程度の割引が適用されます。

また、通販限定の高濃度タイプや、国内では手に入りにくい海外ブランドも多く取り扱われています。重たいペットボトルを自宅まで届けてもらえる点も大きなメリットです。

一方で、通販の場合は送料や在庫状況に注意が必要です。価格を比較する際は、1本あたりの単価と送料込みの合計額を確認するとよいでしょう。

シリカ水を飲み続けるとどうなる？効果と特徴をわかりやすく解説

シリカ水は「美容や健康に良い」と言われる一方で、「本当に効果があるの？」と疑問を持つ人も少なくありません。ここでは、シリカ（ケイ素）の基本的な役割と、飲み続けることで期待できる体への変化を、わかりやすく解説します。

シリカ（ケイ素）とはどんな成分？

シリカとは、地球上の岩石や植物、さらには人体にも存在するミネラルの一種で、元素記号で表すと「Si（二酸化ケイ素）」です。人体では骨・軟骨・血管・皮膚・爪・髪などに含まれ、体の弾力やしなやかさを保つ働きを担っています。

特に加齢とともに体内のシリカ量は減少しやすく、食事だけで十分に補うのは難しいといわれています。そのため、シリカを含む天然水を飲むことで、体の内側からケイ素を補給できる点が注目されています。

シリカ水の効果｜美容・健康への期待

1. 肌のハリと弾力をサポート
   シリカはコラーゲンやエラスチンといった弾力成分の生成を助ける働きがあるとされます。飲み続けることで、肌のハリや潤いを維持しやすくなると感じる人が多く、乾燥肌対策やエイジングケアを目的に愛飲する人が増えています。
   
2. 髪・爪を健やかに保つ
   髪や爪はケラチンというたんぱく質で構成されていますが、シリカはその構造を安定させる役割を担います。継続して摂取することで、髪にツヤが出たり、爪が割れにくくなったと感じる人もいます。
   
3. 骨・関節の健康維持
   シリカはカルシウムやマグネシウムと相互作用し、骨の形成や関節の軟骨を支える働きを持つといわれています。スポーツをする人や、関節の動きをサポートしたい人にも適しています。
   
4. 血管や臓器のしなやかさを保つサポート
   シリカは血管壁や内臓の弾力にも関係しているため、体全体の柔軟性を維持するうえでも重要なミネラルです。
   

こうした働きから、シリカ水は「美容と健康の両方をサポートする天然水」として注目されています。

飲み続けて感じる変化と実感までの期間

シリカ水の効果は、薬のようにすぐ現れるものではありません。
一般的には、1〜3か月ほど継続して飲むことで肌や髪の変化を感じ始める人が多いとされています。

飲み続けるポイントは「毎日コツコツ続けること」。1日あたり500ml〜1Lを目安に、食事やコーヒー代わりに置き換えると無理なく続けられます。冷やしても常温でも構いませんが、胃腸が弱い人は常温で飲むのがおすすめです。

また、シリカ水はノンカロリーで糖分も含まれないため、ダイエット中の水分補給にも適しています。美容ドリンクのような即効性はありませんが、習慣化することで体の内側から整える感覚を得られるでしょう。

科学的根拠と過度な期待への注意

シリカ水の人気は年々高まっていますが、医学的に「飲むだけで肌が若返る」「病気が治る」といった明確なエビデンスはまだ十分に確立されていません。あくまで、ミネラル補給や生活習慣のサポートとして取り入れることが大切です。

また、1日に過剰な量を摂取しても効果が高まるわけではなく、体に吸収されなかった分は尿として排出されます。サプリメントなどと併用する場合は、ミネラルの摂りすぎに注意しましょう。

信頼できるメーカーの製品を選び、飲みやすさや続けやすさを重視するのが、シリカ水との付き合い方として最も現実的です。

大切なのは、「水分補給をシリカ水に置き換える」くらいの気軽な気持ちで続けること。継続こそが、シリカ水の本当の効果を感じる近道です。

シリカ水を飲んではいけない人とは？デメリットや注意点

シリカ水は多くの人にとって安全で飲みやすい天然水ですが、すべての人にとって「万能な健康水」というわけではありません。体質や持病の有無によっては注意が必要な場合もあります。ここでは、シリカ水を飲まない方がよい人、飲むときに気をつけたい点、そして安全な摂取量の目安を紹介します。

シリカ水を飲んではいけない人の特徴

1. 腎臓に疾患がある人
   腎臓は体内の水分やミネラルバランスを調整する臓器です。シリカ水にはミネラルが多く含まれているため、腎機能が低下している人が大量に飲むと、ミネラルの排出が追いつかず体に負担をかける可能性があります。腎臓病や慢性腎不全などを指摘されている人は、医師に相談してから取り入れるのが安心です。
   
2. ミネラル制限を受けている人
   高血圧や心臓病の治療中で、ナトリウム・カリウム・カルシウムなどの摂取量を制限されている人も注意が必要です。シリカ水そのもののナトリウム含有量は少ないものの、ミネラル全体のバランスに影響を与える場合があります。
   
3. 乳幼児・赤ちゃんへの与え方に注意が必要な人
   赤ちゃんや小さな子どもは、腎機能が未発達のためミネラルを多く含む水は適していません。特に硬水タイプや海外ブランドのシリカ水は避けたほうがよいでしょう。赤ちゃん用の水は「純水」や「軟水」を選ぶのが基本です。

シリカ水のデメリット

1. 飲みすぎによるミネラルバランスの乱れ
   シリカ水を過剰に摂取すると、体内の他のミネラルバランスに影響を与える可能性があります。ミネラルは相互に働くため、特定の成分を極端に摂るよりも、バランスの取れた摂取が重要です。1日に2L以上を無理に飲む必要はありません。
   
2. コストがかかりやすい
   スーパーでは1本100〜150円前後と手軽に買えますが、毎日飲み続けると月3,000〜4,000円ほどの出費になります。美容や健康のためとはいえ、無理なく継続できる範囲で続けることが大切です。
   
3. 硬水タイプは飲みにくさを感じる人もいる
   特に海外産の硬水系シリカ水は、ミネラル濃度が高く独特の苦味を感じることがあります。胃腸が弱い人や冷たい水が苦手な人は、常温で少量ずつ飲むようにしましょう。
   
4. 体調によっては合わないケースもある
   飲み始めてからお腹が張る、胃が重くなるなどの違和感を覚えた場合は、飲む量を減らすか、一度中止して様子を見ましょう。特定の体質や疾患のある人は、自己判断せず専門医に相談することをおすすめします。

安全に飲むための目安量と飲み方

シリカ水は医薬品ではなく、あくまでミネラルウォーターの一種です。そのため、適量を守って飲むことで、誰でも安心して取り入れられます。

• 1日の目安量：500ml〜1L程度
  
• 飲むタイミング：朝起きた直後、入浴後、就寝前など水分補給を意識したタイミングが理想
  
• 飲み方のポイント：冷やしすぎず、常温または少しぬるめの状態でゆっくり飲むと吸収がよい
  

また、すでに他のミネラルウォーターやサプリメントを利用している場合は、ミネラルの摂取バランスが偏らないように注意します。

「シリカ水＝健康によい水」というイメージが広がっていますが、大切なのは量や体調に合わせて上手に取り入れることです。どんなに良い水でも、過剰摂取はかえって体に負担をかけることがあります。

シリカ水は基本的に安全で、日常の水分補給として取り入れやすい飲料です。ただし、腎臓の病気がある人やミネラル制限中の人、乳幼児など一部の人は注意が必要です。

無理に大量に飲むのではなく、自分の体調と目的に合わせて続けることが、健康的にシリカ水を取り入れるコツです。継続的に飲むことで初めて効果を感じやすくなるため、「適量を長く続ける」という意識が大切です。

毎日続けやすいシリカ水で健康と美容をサポート

シリカ水は、美容と健康の両面をサポートできるミネラルウォーターとして注目されています。肌や髪、爪、関節など、日常生活に欠かせない部分を内側から支える成分を自然に補えるのが魅力です。しかも、スーパーやドラッグストア、コンビニでも手軽に購入できるようになり、今では特別な存在ではなくなりました。

毎日の水分補給をシリカ水に置き換えるだけで、無理なく健康習慣をつくれる。
これがシリカ水の最大の価値といえます。

スーパーでも買えるから続けやすい

イオンや西友、イトーヨーカドーなどのスーパーや、ファミマなどのコンビニでもシリカ水が手に入ります。価格は1本あたり100〜150円前後で、食材や日用品の買い物ついでに購入できる手軽さが魅力です。

こうした「身近さ」はシリカ水を継続するうえで非常に重要な要素です。

美容ドリンクやサプリメントのようにコストがかさむこともなく、生活の延長線上で自然に取り入れられます。飲み方も自由で、朝の1杯や入浴後、寝る前など、自分のペースで続けるのが理想です。

目的別に選ぶのがポイント

シリカ水には多くの種類があります。その選び方は主に３つあり、目的によって異なります。

• 美容目的なら：シリカ含有量が高く軟水で飲みやすいタイプ（美陽堂シリカシリカなど）
  
• 健康維持目的なら：カルシウムやマグネシウムなど、他のミネラルもバランス良く含むタイプ（のむシリカなど）
  
• 飲みやすさ重視なら：クセのない軟水で、スーパーでも買いやすいタイプ（阿蘇の天然水など）
  

どの商品もメリットがありますが、最も大切なのは「続けられること」。味や価格、入手のしやすさを考慮して、無理なく取り入れられるものを選ぶのがポイントです。

ウォーターサーバーで定期的に届けてもらうという選択肢

「毎回スーパーで買うのが手間」「重いペットボトルを運ぶのが大変」と感じる人には、ウォーターサーバーの定期配送サービスがおすすめです。シリカを含む天然水を自宅まで届けてもらえるため、手間をかけずに高品質な水を毎日飲むことができます。

ウォーターサーバーを選ぶ際は、

• シリカ含有量
  
• 採水地の安全性
  
• サーバーレンタル料・配送料
  
• 維持コスト（ボトル代や電気代）
  

を比較して、自分に合ったサービスを選ぶのが理想です。

オーケンウォーターなら品質・コスパ・継続性のバランスが抜群

数あるサーバーの中でも、オーケンウォーターは特におすすめです。
同社の「大分天領の銘水」は、1リットルあたりシリカ約68〜72mgを含む天然水で、まろやかな口あたりの軟水タイプ。九州・大分の地下深くから採水された天然水を、48時間以内にボトリングして直送する「産地直送」方式を採用しています。

また、サーバーレンタル料・配送料が無料（※一部プラン除く）で、定期配送サイクルも柔軟に設定できるため、毎日の生活リズムに合わせて続けやすいのが特徴です。
家庭用はもちろん、オフィスやサロンなどでも利用されており、品質・コスパ・利便性のバランスが非常に優れています。

シリカ水を手軽に、かつ長く続けたい人にとって、オーケンウォーターは現実的で安心感のある選択肢です。

まとめ：自分にあった水を選ぶことが一番大事

シリカ水は、特別な健康法ではなく「水の選び方を変えるだけ」で続けられるシンプルな美容・健康習慣です。

スーパーで気軽に購入するのも良いですが、品質や手間、継続性のバランスを考えると、オーケンウォーターのような定期配送サーバーを利用するのも賢い選択です。

生活に寄り添う1本の水を見つけることで、肌や髪、体の内側から少しずつ変化を感じられるはずです。
今日から、あなたの暮らしの中に「続けやすいシリカ水習慣」を取り入れてみてください。